Gefüllte Zucchini
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Gefüllte Zucchini

Zucchini ist ein populäres Gemüse wenn man ein Diät hält. Wir mögen die Zucchini, weil sie natürlich ist. Der Kaloriengehalt ist positiv niedrig (100g = 15 Kcal). Sie ist reich an Mangan, Kalium, Phosphor und Vitamin B. Die Zucchini hilft uns vital zu bleiben und es beugt der Arterienverkalkung vor. Es harmonisiert sehr gut mit den folgenden Gewürze: Thymian, Oregano, […]
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Popeye’s Liebling
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Popeye’s Liebling

Was Popeye einst überragende Stärke und Vitalität verliehen hat, gilt allgemein als ganz besonders eisenhaltiges Gemüse – Spinat. Das gesunde Grüne ist ein vitaminreiches und damit sehr gesundes Gemüse. Das Rezept von Popeye’s Liebling wird euch schmecken. Guten Appetit! Zutaten: 1 Banane 25g Spinat 1 TL Smooth Peanut Butter 5 dl Kokoswasser 1 Scoop Proteinpulver […]
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Weltklasse aus Italien – Bruschetta al Pomodoro
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Weltklasse aus Italien – Bruschetta al Pomodoro

Buongiorno amici! Köstlich und schnell zubereitet – Wer mag das nicht?! Denjenigen die eine strenge Diät einhalten, ist es bewusst, dass die Organisation eine riesige Rolle spielt. Wenn wir etwas schnell als Snack essen wollen, gibt es viele kreative Möglichkeiten. Das folgende Rezept erfordert ein wenig Vorbereitung, aber wenn wir es gut im Voraus planen, funktioniert […]
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Lachs á la Senf
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Lachs á la Senf

Ich mag den Fisch nicht, wenn ich völlig ehrlich sein will. Ich bin sicher, dass ich damit nicht allein bin. Als ich bei meiner ersten Diät das Wort Fisch gehört habe, wäre ich im Stande gewesen, von der allem davonzulaufen. Die Jahren sind vergangen, aber meine Meinung hat sich zu diesem Thema schon etwas geändert, denn jetzt bin ich […]
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Der richtige START in den Morgen
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Der richtige START in den Morgen

Wer hat es von uns noch nie gehört: „Ein gesundes Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages.“ Wenn wir zu den Menschen gehören, die morgens am liebsten etwas Süsses essen, sollten wir lieber nicht jeden Morgen zum Schokoaufstrich greifen. Ein gesundes Frühstück bietet genug Energie für die ersten Stunden des Tages. Mein Lieblingsmorgenessen enthält wirklich alles. Ich […]
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